{"id":27,"date":"2022-02-10T15:06:44","date_gmt":"2022-02-10T14:06:44","guid":{"rendered":"http:\/\/auszeit-duissern.de\/?page_id=27"},"modified":"2026-04-07T10:27:07","modified_gmt":"2026-04-07T08:27:07","slug":"massagen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/auszeit-ruhrpott.de\/?page_id=27","title":{"rendered":"Massagen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ganzk\u00f6rpermassage \/ R\u00fcckenmassage<\/span><\/h4>

Eine Wellness Massage eignet sich f\u00fcr jeden, der im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe und Entspannung sucht. Sie lockert verspannte Muskelpartien und verbessert die Durchblutung des Bindegewebes. Massage ist eine der besten Methoden zur Anregung des Energieflusses im K\u00f6rper und bewirkt die Ausscheidung von Giftstoffen. So f\u00f6rdern Wellness Massagen auf nat\u00fcrliche Weise das Wohlergehen, sie wirken entspannend, regenerierend und vitalisierend auf K\u00f6rper und Geist.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aroma\u00f6lmassage<\/span><\/h4>

Die Zusammensetzung der \u00e4therischen \u00d6le gelangt bei der Massage \u00fcber die Haut in den Organismus und kann dort seine positive Wirkung entfalten. Das wohltuende Aroma des Massage\u00f6ls wird durch die Nase unmittelbar zum Gehirn transportiert und wirkt sich dort direkt auf die Stimmung sowie das Wohlbefinden aus. Selbstverst\u00e4ndlich massiere ich mit hochwertigen \u00d6len, um deine Auszeit zu einem puren Genuss werden zu lassen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fu\u00dfreflexzonenmassage<\/span><\/h4>

Die F\u00fc\u00dfe reflektieren die Gesamtheit unseres K\u00f6rpers wie ein Spiegel. Die einzelnen Fu\u00dfreflexzonen stehen mit bestimmten K\u00f6rperteilen und Organen in Verbindung. Bei der Fu\u00dfreflexzonenmassage k\u00f6nnen somit alle Organ- und Gewebsfunktionen des Menschen erreicht und harmonisiert werden. Sie ist eine ganzheitliche Massageform, die zu absoluter Tiefenentspannung und Ausgeglichenheit auf k\u00f6rperlicher, geistiger und seelischer Ebene f\u00fchrt. Bevor die Massage beginnt, darf man bei einem wohligen, warmen Fu\u00dfbad entspannen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Kopf- und Gesichtsmassage<\/span><\/h4>

Kaum eine andere Massage beruhigt und entspannt so, wie die Kopf- und Gesichtsmassage. Sanft und ruhig, mit leichtem Druck der Fingerkuppen, wird entlang der Energiemeridiane massiert: Kopf, Dekollet\u00e9, oberer R\u00fccken, Schultern, Oberarme und Nacken. Druckpunkte auf der Kopfhaut und im Gesicht werden stimuliert.<\/span><\/p>

Die Gesichtsmassage ist eines der \u00e4ltesten Sch\u00f6nheitsmittel \u00fcberhaupt. F\u00fcr die Asiaten geh\u00f6rt die Massage des Gesichts seit alters her zu einer umfassenden Sch\u00f6nheits- und Gesundheitsbehandlung. Sie empfanden es als wohltuend, das Gesicht zu massieren, um Verspannungen zu l\u00f6sen und den ersten kleinen F\u00e4ltchen entgegenzuwirken. Die kombinierte Kopf- und Gesichtsmassage l\u00e4dt ein zum geistigen Loslassen.<\/span><\/p>

Neben dem beruhigenden Effekt wird die Blutzirkulation angeregt und eine sch\u00f6ne Gesichtsfarbe erzeugt. Die Haut f\u00fchlt sich\u00a0glatt, rosig und erfrischt an. Die Wirkung einer Gesichtsmassage zeigt sich an einem entspannten Ausdruck des Gesichts sowie einem strahlendem Teint.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sportmassage<\/strong><\/span><\/h4>
Die Sportmassage ist eine unverzichtbare Erg\u00e4nzung zur Wellnessmassage.\u00a0Sportmassagen st\u00e4rken das Muskel- und Bindegewebe, erh\u00f6hen die Beweglichkeit und den Energiefluss.\u00a0Au\u00dferdem f\u00f6rdert diese Massagetechnik die geistige Ruhe, Aufmerksamkeit und Konzentration. Die Sportmassage unterscheidet sich stark in der Behandlung von einer Wellnessmassage durch ihre Intensit\u00e4t und die schnelle Durchf\u00fchrungsgeschwindigkeit.\u00a0Zus\u00e4tzllich flie\u00dfen noch \u00dcbungen wie K\u00f6rper-Dehnungen und weitere Techniken zur Lockerung der Muskulatur ein. Dadurch wird die\u00a0Abf\u00fchrung eingelagerter Schlacken gef\u00f6dert und der Abtransport angesammelter Milchs\u00e4ure angeregt.<\/span><\/div>
Verwendung findet die Sportmassage klassischerweise zum einen vor dem Sport, um die Muskulatur anzuregen, aufzuw\u00e4rmen und vorzubereiten. Zum anderen wird auch nach dem Sport massiert, um die belasteten Muskeln wieder zu lockern und den Organismus zu beruhigen.\u00a0Selbstverst\u00e4ndlich ist die Sportmassage nicht ausschlie\u00dflich f\u00fcr Sportler geeignet, sondern auch f\u00fcr alle, die sich nach einer kraftvollen, intensiven Ganzk\u00f6rpermassage sehnen.<\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Lomi-Lomi-Massage (nur f\u00fcr Frauen)<\/strong><\/span><\/h4>

Die Lomi-Lomi-Massage ist eine traditionelle hawaiianische Massage, die dich mit ihren sanften, flie\u00dfenden Bewegungen in einen Zustand tiefer Entspannung begleitet.<\/p>

Urspr\u00fcnglich als ganzheitliches Ritual entwickelt, verbindet sie achtsame Ber\u00fchrung mit dem Ziel, K\u00f6rper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Lange, rhythmische Streichungen \u2013 ausgef\u00fchrt mit Unterarmen und H\u00e4nden \u2013 umh\u00fcllen den K\u00f6rper, wobei auch ein naher K\u00f6rperkontakt entsteht, der Geborgenheit und Vertrauen f\u00f6rdern kann. Warmes, naturreines Kokos\u00f6l unterst\u00fctzt dabei, Verspannungen zu l\u00f6sen, abzutauchen und den Alltag f\u00fcr eine Weile ganz loszulassen.<\/p>

Die Lomi Lomi Nui ist mehr als eine klassische Massage \u2013 sie ist eine besondere Reise zu dir selbst. Sie kann helfen, k\u00f6rperliche und emotionale Blockaden sanft zu l\u00f6sen und neue Energie entstehen zu lassen. F\u00fcr ein intensives Erlebnis empfehle ich eine l\u00e4ngere Behandlungsdauer, damit du vollst\u00e4ndig ankommen und die Wirkung dieser besonderen Massage entfalten kannst.<\/p>

Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt: Zeit f\u00fcr dich, zum Loslassen, Auftanken und einfach Sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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